ผมได้มีโอกาสรับชม Video Content Mission To The Moon EP.1317 ~9 สิ่งที่ ‘ฉุดรั้งชีวิต’ จากความสุขและความสำเร็จ~ (https://www.youtube.com/watch?v=al01PEGf050) จากช่องทาง Mission to the Moon Youtube Channel ซึ่งผมได้ข้อคิด และความประทับใจในหลายส่วน เป็นข้อมูลต้นแบบที่บันดาลใจผมอยากดัดแปลง นำมาถ่ายทอดใหม่ในรูปแบบ จิตวิทยาเชิงบวก ได้ประมาณนี้ครับ
9 วิธีการเดินหน้าต่อ เพื่อให้ได้รับความสุขและความสำเร็จ
- ทำให้เป้าหมายที่มี เป็นเป้าหมายที่เราอยากไปซึ่งปลอดความคาดหวังว่า ไปถึงจุดนั้นแล้วจึงจะเริ่มมีความสุข เพราะความสุข เกิด ณ ตอนที่ทำ เกิดที่ปัจจุบันแล้ว สนุกกับเวลาที่ได้ลงมือทำ
- จัดลำดับความสำคัญ ตัดเรื่องสำคัญน้อยออกไป เพื่อให้ได้ทำในสิ่งที่สำคัญ(ซึ่งถ้ามีความเร่งด่วน ทำด้วยความตั้งใจ ถ้าไม่เร่งด่วน ต้องวางแผนก่อนทำ)
- ทำทุกความก้าวหน้า, ชัยชนะที่เกิดขึ้น เป็นสิ่งที่มีเพื่อตัวเอง ดีใจเมื่อตัวเองได้ทำในสิ่งที่อยากทำ ชื่นชมตนเองที่มีความเก่งในมิติต่างกว่าตนเองในเมื่อวานนี้
- ลดเวลาการอยู่กับ Digital Social Platform, Digital Screen ต่างๆ เพื่อให้เวลากับชีวิตในโลกจริง
- ยอมรับผลที่เกิดขึ้นจากเหตุที่ตัวเองทำ ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่เราทำบางสิ่งได้ไม่ดี ถือว่าเราได้เรียนรู้ เป็นก้าวเดินไปสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า
- นอนเร็วขึ้น (ที่ผมทำได้เป็นส่วนใหญ่คือ ก่อนห้าทุ่ม) ตื่นเร็วขึ้น (จากที่ผมทำได้เป็นส่วนใหญ่คือ ก่อนหกโมงเช้า) เพื่อเพิ่มเวลาคุณภาพของชีวิต ที่เอาไปทำกิจกรรมดีๆ ได้อีกมากมาย และเป็นการดูแลสุขภาพไปด้วย
- อยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี อยู่กับคนที่ให้พลังบวก มีความห่วงใย และพาชีวิตไปในจุดที่ดีขึ้น และ เดินออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม รักตัวเอง มีความสุขได้ด้วยตัวเองคือ พื้นฐานที่ต้องมีและต้องทำได้
- ตัดสินใจ บนพื้นฐานข้อมูลที่จำเป็น (แม้ว่าจะไม่พร้อมในเวลานั้นๆก็ตาม)
- หาสมดุลของชีวิต จริงจังและปล่อยวางด้วยความพอเหมาะพอสม